Nodarbībā par gatavošanos dzemdībām.

Šajā tikšanās reizē Līga topošās māmiņas uzrunās par emocionālo gatavošanos dzemdībām, kā arī par dažādajām, bieži vien pat pretrunīgajām sajūtām sievietē gaidīšanas laikā.
Stāstīs par praktiskām lietām- ko ņemt līdzi uz dzemdībām un par ko ieteicams padomāt jau pirms mazuļa dzimšanas.

Topošo māmiņu tikšanās notiks Veselības Profilakses Centra MALUS telpās Siguldā, Pils ielā 13. Iepriekšēja pieteikšanās ļoti vēlama!

 

Ieeja: ziedojums.

 

Kontakti: Dūla apmācībā Līga Roze-Kļaviņa, zvanot 29469151, rakstot liga.roze@gmail.com.

 

Lai jauka kopābūšana!

Anita.

Šajā tikšanās reizē par relaksēšanos gaidībās, dzemdībās un pēcdzemdību laikā.

Šonedēļ topošo un jauno māmiņu tikšanās tēma būs Relaksācijas veidi gaidībās, dzemdībās un pēcdzemdību laikā.

 

Runāsim par dažādām tehnikām un līdzekļiem, kas var palīdzēt atbrīvoties un arī veidot saikni ar mazulīti. Būs iespējams uzzināt par Baha ziediem, mandalu zīmēšanu, afirmācijām, Tauriņpieskārienu un rebozo masāžām - kā tas darbojas un ko dod grūtniecības, dzemdību, kā arī pēcdzemdību laikā. Izmēģināsim šīs tehnikas arī prakstiski un meklēsim katra sev tuvāko un piemērotāko.

 

  Pārrunāsim jautājumus, kas katrai no dalībniecēm tieši šobrīd būs aktuāli. 

Mūsu tikšanās notiks Veselības Profilakses Centra MALUS telpās Siguldā, Pils ielā 13. Iepriekšēja pieteikšanās ļoti vēlama!

Ieeja pret ziedojumiem.
 

P.S. Līdzi droši ņem krāsainos zīmuļus, krītiņus, kādu sev mīļu lielu auduma šalli, kā arī paklājiņu vai sedziņu/spilventiņu, ja ērtāk jūties uz grīdas.

 

Uz drīzu redzēšanos! 
 

Anita.

Kontakti: Anita Oļukalna, zvani: 29218948 vai raksti: anita.olukalna@gmail.com, kā arī sociālajos tīklos.

Tikšanās topošajām un jaunajām māmiņām MALUS telpās

Tie, kam tas bija aktuāli, pamanīja- kopš septembra Siguldā notiek Topošo un jauno māmiņu atbalsta grupas nodarbības. Šobrīd esam radušas risinājumu telpu jautājumam, kā arī turpmāk katra no mums vadīs nodarbības par konkrētām tēmām. Precīzāk viss apskatāms plakātā (nu, tas kas no tā šeit redzams:) ). Turpmāk tikšanās notiks viesmīlīgajās Veselības Profilakses Centra MALUS telpās, kas atrodas pagalma ēkā aiz Swedbankas. Mīļi gaidītas gan topošās, gan jaunās māmiņas!
Ļoti liels lūgums pirms katras nodarbības pieteikties pie nodarbības vadītājas:)
Lai mums jauka kopābūšana!

Šonedēļ par atbalsta personu dzemdībās

Šajā reizē mēs aicinām uz sarunu par atbalstošo personu lomu un nozīmi dzemdībās, par pieņemšanu un sadarbību, un uzticēšanos starp partneriem, tuviniekiem. Apskatīsim arī dūlas lomu un iespējas atbalstīt sievieti dzemdībās.

Tu mani, Es Tevi, Tu mani cel!
Viens otram atdod tikpat - ne vairāk.
Tu mani, Es Tevi, Tu mani cel!
Dzīve balansā turas - kļūst vieglāk.

Elpot - vienā ritmā,
Kad taktsmērs nav, nav noteikts.
Sniedz, sniedz vēl vairāk, zini,
Finišs – mums šoreiz vienots.
  

(Vārdu autors: Miks Dukurs.)

Mūsu sarunai aicinām pievienoties arī atbalsta personas:)

Šobrīd uz kādu laiku esam sameklējušas siltas un mājīgas tikšanās telpas Siguldā "Namiņā", O.Kalpaka ielā 11. Tiekamies otrdien, 17.novembrī plkst.12.00.

Ar rudenīgiem sveicieniem,

Anita, Lita, Līga.

Nodarbības ir bezmaksas. Plašāka informācija lita.dudele@gmail.com, tel.26677190, kā arī anita.olukalna@gmail.com, tel.29218948 un liga.roze@gmail.com, tel.29469151.

Atbalsta grupā par rituāliem māmiņai un bērniņam pēc dzemdībām.

Mūsu šīs nedēļas tēma būs Rituāli māmiņai un bērniņam pēc dzemdībām.

Ieskicēsim, kas ir pirtīžas un to simboliskā nozīme, kā arī pastāstīsim par saru dzīšanu. Skaidrosim, kas ir rebozo aizvēršanas rituāls un tā nozīme, kā arī pārrunāsim dzemdību pieredzes pārstrādi, veidojot dzemdību stāstu izrunājoties, kā arī uzrakstot. 

Un kā vienmēr, centīsimies rast atbildes arī uz citiem jums šobrīd aktuālajiem jautājumiem.

Tā kā Dienas centrs no esošajām telpām pārceļas, tad šobrīd uz kādu laiku esam sameklējušas siltas un mājīgas tikšanās telpas Siguldā "Namiņā", O.Kalpaka ielā 11.

Mainīts tikšanās laiks!!! Tuvākās nedēļas tiekamies OTRDIENĀS, plkst. 12:00!

Tātad, nākamā tikšanās jau 10.novembrī.

Uz saredzēšanos!

Anita, Lita, Līga.

Aijā, žūžū, lāča bērni, jeb savas saknes meklējot...

 Atzīšos, ka saviem bērniem nemēdzu dziedāt šūpuļdziesmas. Es izvēlos stāstīt vakara pasaciņu. Taču kādā vakarā trīsgadīgā Luīze man ļoti lūdza: "Mammīt, padziedi man aijā, žūžū..." Nu, labi- es arī dziedāju. Dziedāju, dziedāju, līdz ieklausījos vārdos.

Aijā, žūžū, lāča bērni, aijā, žūūžū,
Pekainām'i kājiņām'i, žū, žū, žū,
Pekainām'i kājiņām'i, žū žū žū.

Tēvs aizgāja medu vākt'i, aijā žūūžū,
Māte ogas palasīt'i, žū, žū, žū,
Māte ogas palasīt'i, žū, žū, žū.

Tēvs pārnesa medus podu, aijā, žūūžū,
Māte ogu vācelīti, žū, žū, žū,
Māte ogu vācelīti, žū, žū, žū.

Tas mazam'i bērniņam'i, aijā, žūūžū,
Par mierīgu gulēšanu, žū, žū, žū,
Par mierīgu gulēšanu, žū, žū, žū.

Tā sajūta, kas mani pārņēma, bija par to, cik skaidra un saprotama šajā dziesmā ir lāču tēva, mātes un bērna vieta, kā arī darāmais. Pati dzīves sāls- kas es esmu, kur esmu un ko daru.

Tēvs dara savu darāmo, un māte- savu. Katra darbība atbilst darītāja spējām. Šeit nav svarīgāks un mazāk svarīgs devums. 

Tēvam ir nepieciešams izaicinājums, sevis apliecināšana, un viņam tas izdodas. Viņa darāmais nes labus augļus (medus podu). 

Māte lasa ogas, kas prasa ne tikai pacietību, bet arī izveicību, jo mežā var uzglūnēt briesmas. Taču lāču mamma spēj tikt galā ar savu darāmo. 

Katrs dod savu artavu, pat bērns- ar savu mierīgu gulēšanu. Tas ir tas, kas atbilst viņa spējām un varēšanai šajā brīdī, šajā vecumā. Vecāki to redz un novērtē. Šī lāču ģimene ir pilnīga. Tās locekļi viens otru papildina un līdzsvaro. Viens mazs visums.

Tas izklausās tik vienkārši un pašsaprotami. Tāda riktīga piederības un sakņu sajūta...

Šonedēļ topošo un jauno mamiņu atbalsta grupā par zīdaiņu raudāšanu un piesaistes veidošanos.

 Vēl viena rudenīga nedēļa aizvadīta, un šonedēļ tiksimies, lai parunātu par Jaundzimušā raudāšanu un piesaistes veidošanos starp bērnu un vecākiem.

Jaunos vecākus bieži vien uztrauc bērna raudāšana. Tāpēc šoreiz parunāsim par to-  Kāpēc zīdainīši raud? Vai kādā brīdī raudāšana nemēdz būt par daudz? Vai raudāt nav kaitīgi veselībai? 

Apskatot zīdaiņa iespējamos raudāšanas iemeslus, jāpievēršas arī jautājumam par piesaistes veidošanos starp bērniņu un vecākiem. Kā veidojas piesaiste? Kādi var būt piesaistes veidi? Kāpēc vispār bērnam ir nepieciešama droša piesaiste?

Uz šiem un vēl arī citiem jautājumiem meklēsim atbildes šajā tikšanās reizē.

Tiekamies ceturtdien 5.novembrī plkst.11:30 Siguldas novada Dienas centrā Pils ielā 3A.

 

Gaidīsim gan topošās māmiņas, gan māmiņas ar mazulīšiem!

 

 Anita, Lita, Līga.

 

Nodarbības ir bezmaksas. Plašāka informācija lita.dudele@gmail.com, tel.26677190, kā arī anita.olukalna@gmail.com, tel.29218948 un liga.roze@gmail.com, tel.29469151.