ceturtdiena, 2017. gada 30. marts

Nodarbības/Konsultācijas


Sirsnīgs sveiciens Jaunajā 2019.gadā!

Vairāk INFO par nodarbībām meklē iekš FB profilā Dūla un zīdīšanas konsultante Anita Oļukalna
vai rakstot uz anita.olukalna@gmail.com



Izsludinu PIETEIKŠANOS uz "Kustības dzemdībām" nodarbībām Siguldā rudenī!
Tiksimies vienu reizi nedēļā- piesakoties norādi sev vēlamo dienu! 🍁

Nodarbībās:


🌸 maigi stiepjam un iekustinām plecu daļu;

🌸 stiprinām iegurni, izmantojot dejas elementus.
Lēnās apļveida un astoņnieka gurnu kustības ir sastopamas dažādos deju novirzienos visā pasaulē. Tieši šīs ir tās kustības, kas var būt ļoti noderīgas gan gaidīšanas laikā, gan dzemdībās. Ir sievietes, kas dabiski un neapzināti dzemdībās veic šīs gurnu kustības, manuprāt, tie ir ķermeņa instinkti un sievietes „īstā zināšana”, kas viņas uz to pamudina, jo tas palīdz bērniņam ieņemt veiksmīgāko pozu dzimšanai. Dzemdību speciālisti atzīst, ka šo kustību regulāra praktizēšana grūtniecības laikā palīdz sievietei gatavoties dzemdībām, kā arī ir ļoti noderīga dzemdību laikā.

🌸 sajūtam savu ķermeni, izmantojot elpu.
Ar dažādu kustību palīdzību veicinām ķermeņa koordināciju, kā arī mācāmies atpazīt dažādos muskuļus, kas atrodas mūsu ķermenī. Tas arī ir viens no ļoti palīdzošajiem faktoriem dzemdībās- sava ķermeņa pazīšana.

Tavi ieguvumi:

🍀 Palīdz relaksēties un noņem stresu;

🍀 Palīdz bērniņam ieņemt optimālu pozīciju dzimšanai;

🍀 Ceļ sievietes pašapziņu un palīdz izjust savu ķermeni;

🍀 Uzlabo, kā arī palīdz uzturēt labu fizisko formu arī grūtniecības laikā;

🍀 Uzlabo līdzsvara izjūtu un koordināciju;

🍀 Atvieglo grūtniecības laika muguras sāpes;

🍀 Palīdz uzturēt formā iegurni;

🍀 Stiprina vēdera un iegurņa muskuļus;

kā arī viss, ko darām nodarbībās, ir izmantojams pēcdzemdību laikā, lai palīdzētu ķermenim atgūties pēc padarītā darbiņa.





Sākot ar rudeni, mīļi aicinu uz Gatavošanās dzemdībām nodarbībām Rīgā studijā DABA YOGA! 

Tagad Tev ērtā vietā un laikā Siguldā, kā arī piektdienās Cēsīs:


Pēcdzemdību rituāls pie Tevis mājās vai Cēsīs Bērnu centrā KĀ MĀJĀS:





Nodarbības RĪGĀ ik trešdienu plkst.11.00- 12.15  Pieteikšanās ŠEIT.


Ikviena topošā māmiņa aicināta uz kustību nodarbībām, kur:

* maigi stiepjam un iekustinām plecu daļu;

* stiprinām iegurni, izmantojot dejas elementus.
Lēnās apļveida un astoņnieka gurnu kustības ir sastopamas dažādos deju novirzienos visā pasaulē. Tieši šīs ir tās kustības, kas var būt ļoti noderīgas gan gaidīšanas laikā, gan dzemdībās. Ir sievietes, kas dabiski un neapzināti dzemdībās veic šīs gurnu kustības, manuprāt, tie ir ķermeņa instinkti un sievietes „īstā zināšana”, kas viņas uz to pamudina, jo tas palīdz bērniņam ieņemt veiksmīgāko pozu dzimšanai. Dzemdību speciālisti atzīst, ka šo kustību regulāra praktizēšana grūtniecības laikā palīdz sievietei gatavoties dzemdībām, kā arī ir ļoti noderīga dzemdību laikā.

* sajūtam savu ķermeni, izmantojot elpu.
Ar dažādu kustību palīdzību veicinām ķermeņa koordināciju, kā arī mācāmies atpazīt dažādos muskuļus, kas atrodas mūsu ķermenī. Tas arī ir viens no ļoti palīdzošajiem faktoriem dzemdībās- sava ķermeņa pazīšana.

Ieguvumi:

● Palīdz relaksēties un noņem stresu;

● Palīdz bērniņam ieņemt optimālu pozīciju dzimšanai;

● Ceļ sievietes pašapziņu un palīdz izjust savu ķermeni;

● Uzlabo, kā arī palīdz uzturēt labu fizisko formu arī grūtniecības laikā;

● Uzlabo līdzsvara izjūtu un koordināciju;

● Atvieglo grūtniecības laika muguras sāpes;

● Palīdz uzturēt formā iegurni;

● Stiprina vēdera un iegurņa muskuļus;

kā arī viss, ko darām nodarbībās, ir izmantojams pēcdzemdību laikā, lai palīdzētu ķermenim atgūties pēc padarītā darbiņa.


Pieteikšanās uz nodarbību : https://dabayoga.lv/grafiks/

Uz tikšanos,
Daba Yoga studijā, Balasta Dambī 56


Nodarbības SIGULDĀ






Vairāk info ŠEIT.

un CĒSĪS


Vairāk info: ŠEIT.



GAIDĪBU LAIKS- GATAVOJOS DZEMDĪBĀM 2.aprīlī


Nodarbībā runāsim par:


* emocijām- ko tās “stāsta” un ko ar tām darīt, pašpalīdzības tehnikas;
* vietas un atbalsta personu izvēli- ko šī izvēle dod sievietei;
* dzemdību plānu- kā rakstīt un vai maz ir vajadzīgs.


Tikšanās laikā varēsi uzdot sev aktuālos jautājumus, kā arī dalīties ar savu pieredzi.


Nodarbību vadīs sertificēta dūla, zīdīšanas konsultante, kā arī grāmatas “Mana gaidību rokasgrāmata jeb gatavojos dzemdībām!” autore Anita Oļukalna, kura atbalsta gan topošos vecākus, gatavojoties dzemdībām, gan jaunos vecākus pēc bērniņa ienākšanas ģimenē, kā arī atbalsta sievietes/pārus, esot līdzās dzemdībās.


Dalība nodarbībā: 10 EUR (pārim 15 EUR).


Lūdzu, savu dalību pieteikt iepriekš!


Piesakies: anita.olukalna@gmail.com vai 29218948 (Anita)



SIGULDĀ 7.martā, CĒSĪS 16.aprīlī-



SIEVIETE DZEMDĪBĀS: PROCESI, HORMONI UN SAJŪTAS


Viens no veidiem, kā mazināt bailes par nezināmo, ļauties notiekošajam, kā arī izdarīt atbildīgas izvēles, ir iegūt informāciju par šo procesu.


Tāpēc aicinām topošās māmiņas (un tētus) uz tikšanos par dabīgu dzemdību gaitu, pievēršot uzmanību tieši sievietes sajūtām un procesiem ķermenī.


Lai arī katra sieviete ir unikāla un katras dzemdības ir neatkārtojamas, tomēr ir pazīmes, pēc kurām iespējams saprast, vai dzemdības ir sākušās, vai sieviete atrodas jau aktīvajā dzemdību fāzē, kā arī saprast, kas viņai varētu palīdzēt konkrētajā brīdī.

Nodarbībā runāsim par hormonu nozīmi un tos ietekmējošiem faktoriem dzemdībās.


Šī nodarbība noderēs ne tikai māmiņām, kuras gaida pirmo bērniņu, bet arī tām, kurām jau ir dzemdību pieredze. Informācija par dabīgu dzemdību norisi palīdz saprast arī piedzīvotās dzemdības un savas sajūtas tajās labāk.


Šo nodarbību iesakām apmeklēt tētiem, lai viņi vairāk izprastu dzemdību gaitu un justos drošāki, atbalstot sievieti dzemdībās.


Nodarbību vadīs sertificēta dūla, zīdīšanas konsultante, kā arī grāmatas “Mana gaidību rokasgrāmata jeb gatavojos dzemdībām!” autore Anita Oļukalna, kura atbalsta gan topošos vecākus, gatavojoties dzemdībām, gan jaunos vecākus pēc bērniņa ienākšanas ģimenē, kā arī atbalsta sievietes/pārus, esot līdzās dzemdībās.


Dalība nodarbībā: 10 EUR (ja nāk pāris vai sieviete ar savu atbalsta personu- 15 EUR).


Lūdzu, savu dalību pieteikt iepriekš!


Piesakies: anita.olukalna@gmail.com vai 29218948 (Anita)



****


7.septembrī plkst.13.05-14.05 Nodarbība par dzemdībām Cēsīs!


Viens no veidiem, kā mazināt bailes par nezināmo, ļauties notiekošajam, kā arī izdarīt atbildīgas izvēles, ir iegūt informāciju par šo procesu.

Tāpēc aicinu topošās māmiņas (un tētus) uz tikšanos par dabīgu dzemdību gaitu, pievēršot uzmanību tieši sievietes sajūtām un procesiem ķermenī.

Lai arī katra sieviete ir unikāla un katras dzemdības ir neatkārtojamas, tomēr ir pazīmes, pēc kurām iespējams saprast, vai dzemdības ir sākušās, vai sieviete atrodas jau aktīvajā dzemdību fāzē, kā arī saprast, kas viņai varētu palīdzēt konkrētajā brīdī.

Nodarbībā runāsim par hormonu nozīmi un tos ietekmējošiem faktoriem dzemdībās.

Šī nodarbība noderēs ne tikai māmiņām, kuras gaida pirmo bērniņu, bet arī tām, kurām jau ir dzemdību pieredze. Informācija par dabīgu dzemdību norisi palīdz saprast arī piedzīvotās dzemdības un savas sajūtas tajās labāk.

Šo nodarbību iesaku apmeklēt tētiem, lai viņi vairāk izprastu dzemdību gaitu un justos drošāki, atbalstot sievieti dzemdībās.

Nodarbību vadīs dūla Anita Oļukalna, kura atbalsta gan topošos vecākus, gatavojoties dzemdībām, gan jaunos vecākus pēc bērniņa ienākšanas ģimenē, kā arī atbalsta sievietes/pārus, esot līdzās dzemdībās. Vairāk info šeit: http://naktssvece.blogspot.com/

Dalība nodarbībā: 10 EUR (ja nāk pāris vai sieviete ar savu atbalsta personu- 15 EUR).


Lūdzu, savu dalību pieteikt iepriekš!
Piesakies: anita.olukalna@gmail.com vai 29218948 (Anita)


14.septembrī nodarbība par pēcdzemdību rituāliem Cēsīs!


Nodarbībā mīļi gaidītas gan topošās, gan jaunās māmiņas!

Šoreiz runāsim par pēcdzemdību rituāliem- pirtīžām, rebozo- pēcdzemdību masāžu, kā arī sava dzemdību stāsta izveidi. Ko šie rituāli sniedz sievietei gan praktiski, gan emocionāli? Kāpēc ir vērts izvēlēties sev piemērotāko un atrast tam laiku? Varbūt Tev ir kāds savs īpašais rituāls, par ko labprāt pastāstītu citām sievietēm?


Nodarbību vadīs dūla un zīdīšanas konsultante Anita Oļukalna, kura atbalsta gan topošos vecākus, gatavojoties dzemdībām, gan jaunos vecākus pēc bērniņa ienākšanas ģimenē, kā arī atbalsta sievietes/pārus, esot līdzās dzemdībās. Vairāk info šeit: http://naktssvece.blogspot.com/

Dalība nodarbībā: 10 EUR 

Lūdzu, savu dalību pieteikt iepriekš!

Piesakies: anita.olukalna@gmail.com vai 29218948 (Anita)

14.jūlijā Sirsnīgas sarunas un rāmums
"Gaidībās tuvāk sev un mazulim"



Sabraukšana. Ievadaplis. Saruna par to, kas katrai no dalībniecēm šobrīd svarīgs.

*Izkustēšanās "Kustības un elpošana dzemdībām", meditācija.
Pusdienas.
*Palīglīdzekļi sevis sajušanā- elpošana, Baha ziedi, mandalas un dzemdību plāna izveide. Praktiska darbošanās.
*Zāļu tēju lietošana un nozīme gaidībās, dzemdībās, kā arī pēcdzemdību laikā.
*Rebozo lakatu baudīšana.
*Sarunas par laiku pēc dzemdībām un pēcdzemdību rituāliem.
Noslēguma aplis. Došanās mājup.

Dalībniecēm būs iespēja tikt pie sava individuālā Baha ziedu maisījuma.

Šajās dienās ar Tevi kopā būs:

* Anita Oļukalna- dūla un zīdīšanas konsultante, divu bērnu mamma. Savā darbā, labprāt izmanto Tauriņpieskārienu masāžas tehniku, kā arī Baha ziedu sniegtās iespējas. Atbalsta sievietes/pārus plānojot, gaidot, sagaidot bērniņu, kā arī pirmajā laikā pēc dzemdībām.
Vairāk par Anitu šeit: http://naktssvece.blogspot.com/ 

* Līga Roze-Kļaviņa- dūla, trīs bērnu mamma. Sniedz atbalstu gaidībās, dzemdībās un pēcdzemdību periodā. Veic pirtīžas, pēcdzemdību masāžu, rebozo noslēgšanas rituālu.

Šajā nedēļas nogalē baudīsim skaisto dabu un vietu netālu no Raiskuma, Auciemā, "Ziedu pirtī".

Dalība: 65 eiro (cenā iekļautas pusdienas, kā arī uzkodas). Dalība tiek apstiprināta, veicot avansa maksājumu (30 eiro).

Pieteikšanās: anita.olukalna@gmail.com vai 29218948 (Anita)

Vietu skaits ierobežots, tāpēc dalību, lūdzu, piesaki laicīgi!


29.jūnijā plkst.13.05-14.05 Nodarbība par dzemdībām Cēsīs!




17.jūnijā Sirsnīgas sarunas un rāmums
"Gaidībās tuvāk sev un mazulim"




24.maijā nodarbība "Sieviete dzemdībās: procesi, hormoni un sajūtas" Siguldā


Viens no veidiem, kā mazināt bailes par nezināmo, ļauties notiekošajam, kā arī izdarīt atbildīgas izvēles, ir iegūt informāciju par šo procesu.

Tāpēc aicinu topošās māmiņas (un tētus) uz tikšanos par dabīgu dzemdību gaitu, pievēršot uzmanību tieši sievietes sajūtām un procesiem ķermenī.

Lai arī katra sieviete ir unikāla un katras dzemdības ir neatkārtojamas, tomēr ir pazīmes, pēc kurām iespējams saprast, vai dzemdības ir sākušās, vai sieviete atrodas jau aktīvajā dzemdību fāzē, kā arī saprast, kas viņai varētu palīdzēt konkrētajā brīdī.

Nodarbībā runāsim par hormonu nozīmi un tos ietekmējošiem faktoriem dzemdībās.

Šī nodarbība noderēs ne tikai māmiņām, kuras gaida pirmo bērniņu, bet arī tām, kurām jau ir dzemdību pieredze. Informācija par dabīgu dzemdību norisi palīdz saprast arī piedzīvotās dzemdības un savas sajūtas tajās labāk.

Šo nodarbību iesaku apmeklēt tētiem, lai viņi vairāk izprastu dzemdību gaitu un justos drošāki, atbalstot sievieti dzemdībās.

Nodarbību vadīs dūla Anita Oļukalna, kura atbalsta gan topošos vecākus, gatavojoties dzemdībām, gan jaunos vecākus pēc bērniņa ienākšanas ģimenē, kā arī atbalsta sievietes/pārus, esot līdzās dzemdībās. Vairāk info šeit: http://naktssvece.blogspot.com/

Dalība nodarbībā: 10 EUR (ja nāk pāris vai sieviete ar savu atbalsta personu- 15 EUR).

KUR: Bērnu centrā KĀ MĀJĀS, L.Paegles ielā 3A-53A, Siguldā


Lūdzu, savu dalību pieteikt iepriekš!
Piesakies: anita.olukalna@gmail.com vai 29218948 (Anita)

18.maijā plkst.13.05-14.05 Nodarbība par dzemdībām Cēsīs!


Viens no veidiem, kā mazināt bailes par nezināmo, ļauties notiekošajam, kā arī izdarīt atbildīgas izvēles, ir iegūt informāciju par šo procesu.

Tāpēc aicinu topošās māmiņas (un tētus) uz tikšanos par dabīgu dzemdību gaitu, pievēršot uzmanību tieši sievietes sajūtām un procesiem ķermenī.

Lai arī katra sieviete ir unikāla un katras dzemdības ir neatkārtojamas, tomēr ir pazīmes, pēc kurām iespējams saprast, vai dzemdības ir sākušās, vai sieviete atrodas jau aktīvajā dzemdību fāzē, kā arī saprast, kas viņai varētu palīdzēt konkrētajā brīdī.

Nodarbībā runāsim par hormonu nozīmi un tos ietekmējošiem faktoriem dzemdībās.

Šī nodarbība noderēs ne tikai māmiņām, kuras gaida pirmo bērniņu, bet arī tām, kurām jau ir dzemdību pieredze. Informācija par dabīgu dzemdību norisi palīdz saprast arī piedzīvotās dzemdības un savas sajūtas tajās labāk.

Šo nodarbību iesaku apmeklēt tētiem, lai viņi vairāk izprastu dzemdību gaitu un justos drošāki, atbalstot sievieti dzemdībās.

Nodarbību vadīs dūla Anita Oļukalna, kura atbalsta gan topošos vecākus, gatavojoties dzemdībām, gan jaunos vecākus pēc bērniņa ienākšanas ģimenē, kā arī atbalsta sievietes/pārus, esot līdzās dzemdībās. Vairāk info šeit: http://naktssvece.blogspot.com/

Dalība nodarbībā: 10 EUR (ja nāk pāris vai sieviete ar savu atbalsta personu- 15 EUR).


Lūdzu, savu dalību pieteikt iepriekš!
Piesakies: anita.olukalna@gmail.com vai 29218948 (Anita)

26.aprīlī nodarbība Bērnu centrā KĀ MĀJĀS

Piesakies: anita.olukalna@gmail.com vai 29218948 (Anita)





Šobrīd jebkura mana individuālā konsultācija 14 eiro/stundā (arī pārim vai kopā ar citu atbalsta personu), izņemot zīdīšanas konsultācijas vai atbalstošu sarunu par Baha ziedu lietošanu- 10 eiro/stundā.

Parasti konsultācijas ilgums ir 1-1,5 stunda. Varam tikties Tev ērtā vietā vai MALUS telpās Siguldā, Pulkv.Brieža ielā 69.

Zīdīšanas konsultācijas var notikt stacionārā, pie mammas mājās vai citviet un ir 1-1,5 stundu garas, maksa ir 10 eiro/stundā + ceļa izdevumi (ja tādi rodas). 

10-15 min.gara telefonkonsultācija ir bez maksas! Ar mani vari sazināties- 29218948


Pieteikšanās: anita.olukalna@gmail.com vai 29218948 (Anita)



Jauni izaicinājumi pavasarī!

Dejojam ik piektdienu, sākot no 16.marta! :)



15.martā GAIDĪŠANAS SARUNAS Siguldā 
Bērnu centrā KĀ MĀJĀS


Turpmāk tiksimies reizi mēnesī, lai runātu par to, kas Tev svarīgs gaidīšanas laikā!

Lūdzu, uz katru tikšanās reizi iepriekš pieteikt savu dalību!

Pieteikšanās: anita.olukalna@gmail.com vai 29218948 (Anita)

Dalība: 6€ par reizi, apmeklējot ar Bērnu centra KĀ MĀJĀS vienoto abonementu - vien 5€.


No 23.februāra nodarbības GAIDĪŠANAS SARUNAS un KUSTĪBAS DZEMDĪBĀM Cēsīs!

Nākot uz abām nodarbībām- maksā 10 eiro/par reizi!
Savu dalību, lūdzu, piesaki iepriekš! 29218948 (Anita) vai anita.olukalna@gmail.com
Uz tikšanos!






MAMMU SARUNAS Siguldā

Tikšanās reizes, lai pabūtu ar citām mammām un dalītos savās sajūtās un pieredzē, kā arī uzklausītu citas mammas- bez vērtējuma, ar pieņemšanu.



Nodarbība DZEMDĪBAS- LIELĀ SATIKŠANĀS

Šī SATIKŠANĀS ir par bērna un mammas, kā arī tēta satikšanos. Un ne tikai...
Tā ir arī par MAMMAS un TĒTA satikšanu Sevī.

Jautājumi- Atbildes. Tavi jautājumi- Tavas Atbildes. Mani jautājumi- Tavas Atbildes.

Nodarbībā runāsim par šo SATIKŠANOS- par gatavošanos, par ieraudzīšanu un par zināšanu- Par DROŠĪBU Tevī, par RADĪTĀJU Tevī.


KAD: 21.novembrī plkst.12.00-13.30
KUR: Veselības Profilakses Centrs MALUS, Pulkv.Brieža ielā 69, Siguldā

Dalība: 12 eiro (nākot ar partneri, dalības maksa nemainās)
LŪDZU, PIETEIKT DALĪBU IEPRIEKŠ!

Vairāk info un pieteikšanās: anita.olukalna@gmail.com vai 29218948 (Anita)



Kustību nodarbības gaidību laikā- sākot ar oktobri


Sākam no 5.oktobra- ik ceturtdienu plkst.12.00 TURPINĀM ARĪ NOVEMBRĪ!!! MALUS telpās Siguldā, Pulkv.Brieža ielā 69. 
Maksa par nodarbību 7 eiro. Maksājot par 4 nodarbībām uzreiz- 24 eiro (6 eiro/par nodarbību).

Nodarbību cikls topošajiem vecākiem Siguldā "Uzzini par DZEMDĪBĀM vairāk!"- tikai 3 nodarbībās.

6.jūlijā- Gatavošanās dzemdībām
13.jūlijā- Dzemdības- Lielā Satikšanās
20.jūlijā- Laiks pēc dzemdībām- māmiņai un bērniņam

Notiek Siguldā, Pulkv.Brieža ielā 69, Malus telpās, plkst.12.00- 13.30

Dalība: 10 eiro/par nodarbību vai 24 eiro/par visu ciklu (maksājot avansā).

Piesakies pie manis: 29218948 (Anita) vai anita.olukalna@gmail.com


Līdz šim zīdīšanas jautājumos mammas esmu atbalstījusi dūlu darba ietvaros. Taču no 28.maija esmu arī sertificēts zīdīšanas konsultants. 
Zīdīšanas konsultācijas var notikt stacionārā, pie mammas mājās vai citviet un ir 1-1,5 stundu garas, maksa ir 10 eiro/stundā + ceļa izdevumi (ja tādi rodas). 

10-15 min.gara telefonkonsultācija ir bez maksas! Ar mani vari sazināties- 29218948

Jebkura mana individuālā konsultācija 14 eiro/stundā (arī pārim vai kopā ar citu atbalsta personu), izņemot zīdīšanas konsultācijas vai atbalstošu sarunu par Baha ziedu lietošanu- 10 eiro/stundā.

Parasti konsultācijas ilgums ir 1-1,5 stunda. Varam tikties Tev ērtā vietā vai MALUS telpās Siguldā, Pulkv.Brieža ielā 69.

Pieteikšanās: anita.olukalna@gmail.com vai 29218948 (Anita)


Vēlos par to parunāt: ZĪDAIŅA RAUDĀŠANA

Attēls:  www.wallpapersafari.com

Nodarbība JAUNAJĀM MĀMIŅĀM ar pašiem mazākajiem Limbažos.

Mammas sajūtas, kad bērns raud. Mammas jautājumi- vai un cik daudz ir "normāli" zīdainim raudāt? Vai es netieku galā ar jauno situāciju? Vai es drīkstu raudāt kopā ar viņu?

Nepaliec viena, mīļā Mamma! Radīsim kopā drošo vietu, kur dalīties ar savām sajūtām!

Priecāšos Tevi satikt!

Nodarbības vada: Anita Oļukalna, praktizējoša dūla apmācībā

KAD: 5.maijā plkst.12.00-13.30
KUR: Jaunā ielā 1, 1.stāvā, Limbažos
DALĪBA: 7 eiro

PIESAKIES: marecentrs@gmail.com vai 26140630 (Iveta)




Praktiskā nodarbība topošajām māmiņām GATAVOJAMIES DZEMDĪBĀM KOPĀ! 

Tiekamies 21.aprīlī Limbažos, Jaunā iela 1, 1.stāvā, plkst.12.00-13.30
Dalība: 7 eiro

Piesakies marecentrs@gmail.com vai 26140630 (Iveta)






Iepazīstam un baudām rebozo masāžu Siguldā! 4.aprīlī plkst.12.00-13.30 MALUS telpās, Pulkv.Brieža ielā 69, Siguldā.

Piesakies: 29218948 (Anita)



 No marta nodarbības topošajām/jaunajām māmiņām LIMBAŽOS!

31.martā, 21.aprīlī un 5.maijā tiekamies praktiskās nodarbībās, kur runāsim par sajūtām gaidībās, dzemdībās, kā arī esot kopā ar mazuli!

Sirsnīgi gaidītas!

Lūdzu, iepriekš piesakies: 29218948 (Anita)


Atsauksmes par to, ko daru, lasi ŠEIT.

Nav komentāru:

Komentāra publicēšana