otrdiena, 2015. gada 25. augusts

Aramiešu debesu lūgšana. Sena Tēvreize aramiešu valodā.


 Šīs rindas pirmo reizi lasīju, īsi pēc manas vecākās meitas dzimšanas.
Šķiet, ka tās ļoti piestāv arī šodienai:)

Debesu Radītāj,
Tu, kas esi visapkārt,
Svētīts lai ir Tavs vārds,
Lai nāk Tava valstība,
Tava griba lai notiek šeit un mūžībā.
Pildi mūs ar savas žēlastības spēku
Un atraisi mūs no tām saitēm,
Ar kurām mēs cits citu sasaistām,
Vadi mūs ārā no kārdinājuma: atbrīvo mūs no mums pašiem!
Un dod mums spēju būt vienotiem ar Tevi,
Māci mums pazīt piedošanas patieso spēku
Un ļauj mūsu nākotnes norisēm izaugt no šī svētā acumirkļa!
Āmen!

9 atziņas par un ap dzemdībām.

Šeit es vēlos padalīties ar savām atziņām, ko guvu, klausoties "The Better Birth 360 World Summit" intervijas ar dzemdību speciālistiem no visas pasaules. Šo interviju laikā pat jau zināmas lietas ieguva jaunu skanējumu manās sajūtās.

1. Katrai sievietei piemīt iekšējā inteliģence dzemdēt. Atliek vien noticēt un pieņemt, ka ķermenis zina un spēj laist pasaulē jaunu dzīvību. Tas, kas ir jāiemācās gaidību laikā- ļauties un paļauties šim procesam.

2. Kustības ir neaizvietojamas arī dzemdībās. Ļaujies, lai ķermenis vada!

3.Baiļu un stresa hormoni (piem., adrenalīns, kortizols) bloķē mīlestības hormona oksitocīna izdalīšanos. Tava izvēle- bailes vai mīlestība.

4. Glāsti, glāsti, glāsti- ļaujies mīlestības hormonam:)

5. Dzemdības ir īstais laiks ļauties, lai viss rit savu gaitu. Visu lielo sagatavošanās darbu veic grūtniecības laikā! Izvēlies vietu, kur jūties drošībā, un cilvēkus, kurus vēlies sev līdzās, lai spētu ļauties.

6. Runā par savām bailēm un padomā, kā varētu tās mazināt!

7. Pārim ir vērts jau grūtniecības laikā runāt par laiku, kad būs piedzimis mazulis. Jo būs skaisti un grūti reizē. Katru no vecākiem sagaida savi izaicinājumi. Taču kopīgas rūpes un spēja runāt par grūto- vieno.

8. Ir ļoti daudz dažādu atslābināšanās tehniku- izmēģini un atrodi savu! Var būt, ka dzemdībās gribēsies pavisam ko citu- ļaujies!

9. Pozitīvo stāstu nekad nav par daudz!!! Tie iedvesmo:)

ceturtdiena, 2015. gada 13. augusts

Mana bērna bērnudārza gaitas. Sākums.


Šobrīd mana kā mammas aktualitāte Nr.1- mana jaunākā meita sāk apmeklēt bērnudārzu. Manas sajūtas, kā jau piedien šādiem brīžiem- jau liela, viens dzīves posms beidzies, cits- sākas. Jā, nenoliegšu- man arī vairāk laika sev un savām interesēm:)

Taču līdzās tam visam ir trauksme (vismaz šobrīd esmu šīs sajūtas nosaukusi šādā vārdā). Tā nav ne racionāla, ne apzināta. Kā tā izpaužas? Es pirmajās dienās, ko pavadīju bērnudārzā kopā ar savu bērnu, pamanīju citu bērnu stresu, skumjas pēc mājām, asaras un asaru neesamību.
Pagājuši seši gadi, kopš bērnudārzā pavadīju vecāko meitu viņas gaitās, taču scenārijs- tas pats. Manas sajūtas tieši tādas pašas (piebildīšu, ka šoreiz vienīgā atšķirība ir man zināmā vide un iepazītās audzinātājas). Tāpēc skaidrs, uz ko tas viss velk- uz manis pašas piedzīvoto un manām ķermeniskajām atmiņām. Es gandrīz neko nevaru pastāstīt par savu bērnudārza laiku (izņemot par izlaidumu), jo viss no apziņas ir pazudis. Apzinātu atmiņu nav.

Atgriežoties pie vecākās meitas bērnudārza gaitu sākuma- es jau toreiz sajutu, ka tās ir manas sajūtas, tāpēc ļoti centos tās nepārnest uz bērna sajūtām. Un izskatās, ka izdevās, jo bērns iedzīvojās viegli un ātri. Skolas gaitas sākot, teica: "Bērnudārzā bija kā otrajās mājās... Tā forši..."
Šobrīd esmu nolēmusi nemeklēt cēloni un izskaidrojumu savām sajūtām. Taču cenšos skatīties plašāk un saskatīt visas dažādās bērnu sajūtas šajā pārmaiņu laikā. Šeit vairāk vēroju savu jaunāko meitu, jo pazīstu viņu un viņa arī dalās savās izjūtās.

Pirmās dienas bērnudārzā bijām kopā uz dažām stundām. Tad sarunājām, ka viņa paliks bez manis līdz pusdienām. Pēc tam vienojāmies, ka paliks arī uz pusdienām. No rītiem viņa uz dārziņu iet ar prieku. Iespēja kreņķim parādās brīdī, kad viņa uzzina, kura auklīte strādā, jo viena ir izpelnījusies bērna simpātijas. Lai vai kā- meita no bērnudārza dodas mājās dziedādama un labā noskaņojumā.

Tas, ko novēroju es, ir:
- pirmās bērnam ir skumjas (dažiem arī dusmas), ka mamma ir atvedusi uz svešu vietu un atstājusi;
- šeit ir citi bērni un mantas, tāpēc bērnam parādās interese par apkārt notiekošo;
- drīz vien (pieņemu- katram bērnam ir savs adaptēšanās laiks) bērnam parādās lepnums par sevi, savu varēšanu un to, ka arī dārziņā viņam ir savs skapītis, dvielītis un zobu birste;
- pienāk brīdis, kad bērns sevi uztver kā piederīgu šai vietai un procesiem, kas tajā risinās.

Šo visu redzot, man visbeidzot nāca atziņa- mazais bērns piedzīvo visas tās pašas izjūtas, ko vēlāk piedzīvo arī savā dzīvē, esot pieaugušais pārmaiņu laikā. Tas nav tikai zaudējums, tās ir arī alkas pēc jaunā, vēl nezināmā. Mani apbūra meitas entuziasms un optimisms ik rītu doties uz bērnudārzu, jo katru dienu es arī manīju viņā skumjas, ka manis nav līdzās. Viņa pati minēja arī bailes...Sirdī vieta atrodas visam:)

Šķiet, pārvarot bailes un nedrošību no nezināmā, mēs kļūstam drosmīgāki un varošāki, kā arī atklājam, ka mājas ir nevis vienīgā vieta uz pasaules, kur būt, bet gan vieta, kur atgriezties un uzpildīties...

Redzot to visu šādi, man kļūst vieglāk šajā pārmaiņu laikā:)

Post scriptum. Šī ir mana pieredze, kad bērnudārza gaitās dodas trīsgadnieks.